Massenpanik bei Grossveranstaltungen

Immer wieder ist es auch in der Vergangenheit zu verheerenden Fällen von Massenpanik gekommen. Mehr dazu

Tipps für Betroffene

1. Versuchen Sie ruhig zu bleiben. Lassen Sie sich so wenig wie möglich von der Panik anstecken.

2. Vermitteln Sie den von Angst gepeinigten Menschen um Sie herum das Gefühl, dass «alles wieder gut wird». Bleiben Sie bei diesem Versuch bei der Wahrheit. Zum Beispiel könnten Sie sagen: «Ich bin sicher, dass die Rettungswagen schon unterwegs sind» oder «Die Sicherheitskräfte werden das bestimmt gleich unter Kontrolle haben».

3. Versuchen Sie, andere, die noch nicht (völlig) von der Panik ergriffen sind, in die Verantwortung zu nehmen. Denn Personen, die sich für andere (z.B. ihre Kinder) verantwortlich fühlen, geraten seltener in Panik. So könnten Sie sagen: «Wenn Sie und ich ruhig bleiben, können wir die anderen beruhigen. Wollen Sie mir helfen?» oder «Was könnten wir nach Ihrer Meinung tun, um die Lage zu entschärfen?»

4. Manchmal hilft es, jemanden einfach in den Arm zu nehmen und zu trösten.

5. Nehmen Sie die Angst der anderen ernst, aber bieten Sie Ihnen gleichzeitig Gedanken der Hoffnung an.

6. Vermitteln Sie Sicherheit: Sprechen Sie langsam und klar, treten Sie sicher auf.

7. Rennen Sie nicht kopflos weg, wenn Sie selbst von Panik ergriffen sind.

8. Suchen Sie lieber jemanden, der ruhig wirkt und sprechen diese Person an.

9. Bitten Sie um Hilfe, um Trost, um Rat.

(Quelle: Dr. Herbert Mück, Köln)